pomysldotwojegodomu.pl.tl
   
 
  AROMATERAPIA



AROMATERAPIA 

ZNACZENIE SŁOWA I KRÓTKA HISTORIA

Termin AROMATERAPIA tłumaczony jest jako leczenie zapachami. Jednakże takie tłumaczenie słowa nie oddaje istoty jego znaczenia, ponieważ nie chodzi o leczenie w ogóle zapachem, lecz przy pomocy pachnących lotnych substancji wytwarzanych przez rośliny, czyli olejków eterycznych. Pomimo, że termin AROMATERAPIA powstał dopiero około 1900r., to stosowanie roślinnych ekstraktów i olejków eterycznych dla ich właściwości leczniczych sięga tysiące lat temu.

Już w czasach starożytnych znane było ziołolecznictwo. Starożytnym Egipcjanom przypisuje się wynalezienie urządzenia do destylacji, które umożliwiło uzyskanie surowego olejku z drzewa cedrowego. Z kolei od Egipcjan wiedzę zaczerpnęli w tym temacie Rzymianie. Proces destylacji olejków eterycznych został doprowadzony do perfekcji wraz ze znajomością oddzielania i oczyszczania substancji naturalnych przez średniowiecznych Arabów. Wielu olejków używano również w XV wieku, choć jak wskazują zapiski większość z nich nie podlegała destylacji lecz była parzona. Były to między innymi olejki z cedru, jałowca, róży i szałwii lekarskiej. W kolejnych wiekach olejki eteryczne wprowadzane były do użytku medycznego, gdzie stały się podstawą w produkcji nowoczesnych leków. Wiek XIX zasłynął w tej dziedzinie z rozwijającego się masażu, którego podstawą była gimnastyka, anatomia i fizjologia. Taki system przekształcił się w typ masażu, którego do czasów obecnych stosuje się przy aromaterapii. I tak do dzisiaj obserwujemy niezwykle szybko wzrastające zainteresowanie stosowania produktów naturalnych, włączając w to olejki eteryczne, przede wszystkim dla ich korzystnych właściwości aromatycznych, terapeutycznych i kosmetycznych.

 

FORMY STOSOWANIA AROMATERAPII

1. Kąpiele aromaterapeutyczne

To bardzo prosty i wygodny sposób stosowania aromaterapii również w warunkach domowych. Kąpiele z olejkami eterycznymi wspomagają leczenie chorób krążenia, skóry, bezsenności, łagodzą bóle mięśni oraz bóle, których przyczyną były urazy np. zwichnięcia, usuwają uczucie zmęczenia, odprężają i relaksują. Do kąpieli aromaterapeutycznej nie powinno używać się środków myjących czy pieniących. Do wanny napełnionej ciepłą wodą dodajemy od 5 do 15 kropli jednego lub kilku olejków i dokładnie mieszamy je z wodą. Długość kąpieli terapeutycznej to od 10 do 30 minut, zażywana z częstotliwością zależną od naszych potrzeb.

Dla poprawy działania kąpieli możemy również zapalić świece zapachowe lub kadzidełka.

 

2. Masaże aromaterapeutyczne

Wraz z zastosowaniem olejków eterycznych masaż ma działanie relaksujące, poprawia samopoczucie, krążenie krwi a także powoduje uwalnianie się od nadmiernego napięcia mięśni. Do przygotowania olejku do masażu należy wymieszać od 5 do 15 kropli olejku eterycznego wraz z 25 ml naturalnego oleju roślinnego – polecany w tym przypadku jest olej migdałowy lub kokosowy. Tak sporządzony olejek do masażu powinniśmy przechowywać w ciemnej szklanej buteleczce w chłodnym miejscu (nie w lodówce). Rozpoczynając masaż nacieramy dłonie olejkiem masując wybrane części ciała, np. kark, barki, ramiona, plecy poprzez wcieranie w nie olejku. Po masażu należy odczekać aż skóra wchłonie resztki olejku, następnie możemy umyć ciało biorąc kąpiel czy prysznic.

 

3. Kompresy aromaterapeutyczne

Kompresy stosuje się zimne lub ciepłe w zależności od ich zastosowania. Kompresy ciepłe stosowane są przede wszystkim na artretyzm, bóle mięśni, bóle menstruacyjne, nerwobóle, w stanach zapalnych skóry. Kompresy zimne polecane są w przypadkach bólów głowy, oczu, w stanach napięcia, opuchliznach, urazach stawów, stłuczeniach, przy skurczach jelitowych. Przygotowany okład w następujący sposób: nasączamy bawełnianą ściereczkę, ręcznik lub watę roztworem składającym się z pół szklanki wody i od 5 do 10 kropli olejków eterycznych, przykładamy do chorego miejsca.

 

4. Aromaterapia w powietrzu:

Inhalacje

Bardzo popularną, wygodną i estetyczną formą stosowania aromaterapii są inhalacje, do których mogą służyć stosowane coraz częściej kominki aromaterapeutyczne. Ciepłem świeczki podgrzewana jest miseczka zawierająca mieszankę wody i olejków eterycznych – około 5 kropli, co powoduje odparowanie olejku i jego rozproszenie w pomieszczeniu. Inhalacje stosowane są w pokojach, gdzie znajdują się chorzy, a także by poprawić koncentrację podczas pracy czy nauki. Taki sposób sprzyja również usuwaniu nieprzyjemnych zapachów i uzyskaniu przyjemnej atmosfery poprawiającej samopoczucie.

 

Kadzidełka

Jednym ze starszych sposobów aromatyzowania powietrza są kadzidełka, czyli cieniutkie pałeczki oblane pachnącą żywicą z dodatkiem węgla drzewnego, drewna sandałowego i olejków eterycznych.

Kadzidełka dostępne są już nawet w kilkunastu zapachach, jednakże każdemu z nich towarzyszy aromat drzewa sandałowego. Niektóre z nich są kompozycjami zapachowymi o działaniu odprężającym, pozwalającym na lepszą koncentrację czy kontemplację.

Kadzidełko pali się około 30 minut.

 

Pot-pourri

Jest to nasączona wonnymi olejkami eterycznymi mieszanina płatków kwiatowych, liści, suszonych owoców. Na około cztery garście mieszanki stosuje się 20 kropli olejków eterycznych. Tak przygotowaną mieszankę umieszczamy w przezroczystym naczyniu, dzięki czemu stanowi niezwykłą kompozycję dekoracyjną.

Po zniknięciu zapachu pot-pourri możemy skropić ponownie olejkami eterycznymi.



 
SKYPE: barbaracegla1
 
MENTOR
 
Po więcej wiadomości dzwoń na skyp: barbaracegla1
 
Ja już zarabiam a Ty
Jak zarobić 2% dziennie a 60% w miesiącu. Ja już zarabiam 50 $ dziennie
 
banner
Zacznij zarabiać,rejestracja darmowa
 
Ja już zarabiam a ty, zarejestruj się za darmo
 
Dzisiaj stronę odwiedziło już 26740 odwiedzający (43222 wejścia) tutaj!
Ta strona internetowa została utworzona bezpłatnie pod adresem Stronygratis.pl. Czy chcesz też mieć własną stronę internetową?
Darmowa rejestracja